 |
| Image by DCStudio on Freepik |
Jakarta - Akhir-akhir ini,
Jakarta dan sekitarnya tengah dihadapkan dengan masalah kualitas udara yang
sangat buruk. Sangking parahnya, udara kotor di Jakarta mengganggu jarak
pandang dengan munculnya kabut. Polusi udara kotor ini juga dapat berdampak
pada kesehatan manusia yang sangat serius.
Nah,
upaya untuk mengatasi polusi udara ini perlu melibatkan kerjasama berbagai
kalangan mulai dari pemerintah, industri, masyarakat bahkan individu. Karena
itu, kamu harus mengetahui beberapa cara untuk melindungi diri dari polusi dan
udara kotor!
1. Gunakan Masker Saat Berada di Luar Ruangan
Pandemi COVID-19 memang telah berakhir, namun sebaiknya kamu tetap menggunakan masker saat berada di luar ruangan, apalagi jika tengah berada di Jakarta. Menggunakan masker dapat menjadi langkah dasar untuk melindungi diri dari menghirup udara kotor yang berdampak buruk bagi kesehatan.
Pastikan
untuk menggunakan masker yang nyaman dan dapat menyaring udara kotor yang
terhirup oleh organ pernapasan. Selain itu, kamu juga bisa memakai masker yang
berasal dari kain dengan dilengkapi filter.
2. Kurangi
Aktivitas di Udara Terbuka
Kalau
kamu tidak mempunyai urusan atau agenda penting di area udara terbuka,
sebaiknya kamu tetap memilih berada didalam ruangan. Dengan membatasi aktivitas
diluar ruangan terbuka, maka kamu juga melindungi diri polusi udara yang sangat
meresahkan.
3. Perbaiki
Sirkulasi Udara dalam Ruangan
Karena
kamu disarankan untuk memperbanyak melakukan aktivitas dari dalam ruangan, maka
kamu harus memastikan kualitas udara di dalam ruangan juga, ya. Pastikan
ruangan yang kamu tempati memiliki ventilasi yang baik untuk menghindari
penumpukan polutan dalam ruangan. Kamu juga dapat menggunakan penjernih udara
di dalam ruangan.
4. Cek
dan Pantau Kualitas Udara
Selalu
cek indeks kondisi dan kualitas udara di daerah sekitarmu. Pastikan untuk
selalu update informasi atau berita terkait polusi udara. Hal ini sangat
berguna untuk membantu kamu melakukan pencegahan jika tingkat polusi sedang
tinggi.
5. Edukasi
diri sendiri dan orang sekitar
Penting
untuk membekali diri sendiri dan orang sekitar terkait informasi mengenai
polusi udara, bahaya dan cara mencegahnya. Semakin banyak masyarakat yang sadar
akan masalah ini, maka akan semakin besar pula kemungkinan adanya perubahan yang
lebih baik.
6. Jaga
lingkungan kamu berada
Lingkungan
dimana kamu tinggal juga bisa membantu mengurangi dampak dari polusi udara,
lho. Salah satunya dengan memanfaatkan tanaman. Letakkan tanaman di dalam
ruangan agar membantu meningkatkan kualitas udara yang baik disekitarnya secara signifikan.
Selain
itu, hindari kebiasaan membakar sampah, ya. Asap dari hasil pembakaran sampah
tersebut dapat mengganggu kualitas udara serta membahayakan saluran pernapasan.
Nah, dengan mengikuti dan melakukan tips diatas kamu bisa melindungi diri dari polusi udara kotor. Selain melindungi diri, sebaiknya kamu juga mengambil langkah untuk menurunkan tingkat polusi udara di Jakarta.